ГЛАВНАЯ страница | Регистрация | Вход| RSS Четверг, 17.10.2019, 21:04

Удобное меню
  • ТЕСТЫ
  • В помощь учителям
  • В помощь изучающим
  • Родителям
  • Скачать
  • Развлечения
  • Нашим ученикам
  • ЕГЭ-2010-2011
  • Teachers' Cafe
  • Info
    Поиск
    Категории раздела
    Советы родителям [373]
    Информация
    фотообзоры

    Каталог статей

    Главная » Статьи » Советы родителям » Советы родителям

    Новая роль — новые правила

    Среди коллег вы стараетесь не афишировать свое новое положение. И правильно, всему свое время. Главное при этом — не забывать об интересах ребенка. Посмотрите новыми глазами на свое рабочее место, убедитесь в том, что защищены от излучения компьютеров. И, конечно, вам отныне нечего делать в местной курилке, где дым коромыслом, или в укромном уголке, куда приглашает посекретничать-перекурить давняя приятельница. Следите за своей осанкой не только во время ходьбы, но и за рабочим столом. Привыкайте делать это с первых дней беременности. В таком случае и ходить будет легче, и перерастяжения связок, которыми матка крепится к брюшной полости, удастся избежать. Не забывайте и еще об одной „мелочи»: в вашем положении сидеть нога на ногу категорически нельзя. Сосудам и без того хватает нагрузки.

    Пришло время обеда. Надеемся, вы захватили из дома салат из свежих овощей, сухарики и сок. У вас в организации хорошая столовая? Что ж, обедайте там, правда, соблюдая несколько обязательных правил.

    Салат из свежих овощей — обязательное блюдо в рационе любой беременной женщины при каждом приеме пищи.

    Хотя вы и пришли в столовую, где есть комплексные обеды, это не значит, что нужно съесть все без остатка. Достаточно салата и супа либо салата и кусочка мяса или рыбы. Одним словом, придется соблюдать принципы раздельного питания, чтобы пища лучше усваивалась, а не перегружала организм шлаками.

    Также необходимо мягко и спокойно намекнуть на свадьбу и вместе с папой обратится салон свадебных платьев

    Запейте обед соком или морсом. Не исключается и горячее питье. А поскольку кофе под запретом, остается чай. Некоторые будущие мамы переходят просто на кипяток. Это не возбраняется, но и не является обязательным. Итак, будем пить чай. Лучше — зеленый. Если же полностью отказаться от черного чая не хватает сил, заварите зеленый с добавлением черного для сохранения привычного вкуса. Можно разнообразить сей напиток ароматными травками. Только не нужно кидать в заварочный чайник все без разбору, так как некоторые полезные травы имеют свои противопоказания при беременности. К примеру, душица, петрушка, крапива. Так что экспериментировать не стоит. Лучше прислушаться к мнению специалиста.

    Беременным полагается, есть меньше, но чаще. А раз уж от привычных перекусов пирожком, пирожным или другими сладостями пришлось отказаться, берите с собой на работу семечки, орешки, промытые сухофрукты. Фундук поможет утолить голод, заменив обычную булочку, а сухофрукты с чаем — это просто лакомство. И постоянно держите в сумочке пакетик с черными сухариками на случай токсикоза. Вот уж поистине палочка-выручалочка: положил в рот, пососал, как ириску, и тошнота почти всегда отступает.

    Категория: Советы родителям | Добавил: f531 (26.08.2009)
    Просмотров: 2622 | Рейтинг: 0.0/0 |
    Дополнительный материал для Вас от сайта englishschool12.ru

    Gold exam maximiser для получения сертиф...
    Вакансии педагогов и репетиторов
    ЖАЛОБЫ НА АНГЛИЙСКИХ УЧИТЕЛЕЙ РАСТУТ, КА...

    Скачать ЕГЭ 2010. Физика. Типовые тестов... 
    My Week-day 
    MATCH THE PARTS OF SENTENCES 

    Английский язык для школьников №16
    Французский язык
    Популярные рассказы на английском языке

    THE UNITED KINGDOM OF GREAT BRITAIN AND... 
    Свойства науки как результата 
    Л.Е. КЕРТМАН ГЕОГРАФИЯ ИСТОРИЯ И КУЛЬТУР... 

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Welcome
    Меню сайта
    Info
    Видео
    englishschool12.ru
    Info

    Сайт создан для образовательных целей
    АНГЛИЙСКАЯ ШКОЛА © 2019
    support@englishschool12.ru

    +12
    Все права защищены
    Копирование материалов возможно только при разрешении администратора сайта