ГЛАВНАЯ страница | Регистрация | Вход| RSS Среда, 10.08.2022, 02:12

Удобное меню
  • ТЕСТЫ
  • В помощь учителям
  • В помощь изучающим
  • Родителям
  • Скачать
  • Развлечения
  • Нашим ученикам
  • ЕГЭ-2010-2011
  • Teachers' Cafe
  • Info
    Поиск
    Категории раздела
    Советы родителям [373]
    Информация
    фотообзоры

    Каталог статей

    Главная » Статьи » Советы родителям » Советы родителям

    Боремся с тошнотой.

    Токсикоз первой половины беременности — участь многих будущих мам. Если токсикоз проявляет себя только тошнотой или тошнотой и нечастой рвотой и доктор при этом считает, что с этой неприятностью вы можете справиться сами, то не лишними будут такие советы:

    Чтобы избавиться от тошноты, которая наступает вследствие пустого желудка в ночное время, перекусите перед тем как лечь спать.
    Всегда имейте под рукой то, что можно погрызть, — крекеры, сухие хлебцы, рисовые или пшеничные хлопья.
    Пейте достаточно жидкости — в первом триместре количество выпитой жидкости может составлять 1,5— 1,8 л.
    Если тошнота особенно беспокоит в утренние часы, то, находясь в постели, съешьте крекер или немного сухофруктов. Потом подождите минут пятнадцать и вставайте.
    Избавляемся от изжоги.
    С изжогой, часто возникающей во время беременности, помогут справиться следующие правила:

    Следует исключить из рациона изделия, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, содержащие грубую растительную клетчатку, сваренные вкрутую яйца, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, черный кофе, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
    Питание должно быть дробным — 5—7 раз вдень, последний прием пищи — за 3 часа до сна.
    После приема пищи не следует ложиться в течение 30—40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (так же как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.
    Необходимо следить за тем, чтобы каждый день происходило опорожнение кишечника.
    Спать надо на кровати с приподнятым на 15—20 см головным концом (можно подложить лишнюю подушку).
    Не следует носить тесную, сдавливающую одежду.
    Медикаментозное лечение возможно только по назначению врача! Безопасны для беременных антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности МААЛОКС, ФОФСФАЛЮГЕЛЬ, СМЕКТА, РЕННИ, которые можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.
    Многим при изжоге помогают жареные семечки, лучше тыквенные.
    Надеемся, что эти несложные рекомендации позволят вам облегчить жизнь и помочь испытать максимальное удовлетворение от столь значимого периода Вашей жизни.
    Но самое важное то, что нельзя забывать о необходимости консультации с Вашим врачом о возможности применения той или иной процедуры или приема какого либо средства.

    Категория: Советы родителям | Добавил: f531 (26.08.2009)
    Просмотров: 3757 | Рейтинг: 0.0/0 |
    Дополнительный материал для Вас от сайта englishschool12.ru

    Специальное предложение для начальной шк...
    БЕСПЛАТНЫЙ пробный ТЕСТ ESOL
    Английский и малыши

    Cinema 
    Программы по иностранным языкам АНГЛИЙСК... 
    Как расширить словарный запас 

    3 года, 3 месяца и 3 дня с ucoz’ом
    Рекомендованная литература для обучения ...
    Контрольные по английскому языку №2

    J.M.Barrie, The Adventures of Peter Pen 
    Джина (Jean) English Grammar from A to Z... 
    Общие закономерности развития науки. 

    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Welcome
    Меню сайта
    Info
    Видео
    englishschool12.ru
    Info

    Сайт создан для образовательных целей
    АНГЛИЙСКАЯ ШКОЛА © 2022
    support@englishschool12.ru

    +12
    Все права защищены
    Копирование материалов возможно только при разрешении администратора сайта