Езда на велосипеде – это одно из самых популярных занятий среди европейцев. Даже просто катаясь на велосипеде по улицам, можно укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, заставить лёгкие работать на 100% и насытить мозг кислородом. Курящие люди при езде на велосипеде могут «проветрить» организм от токсических веществ, скапливающихся в дыхательной системе во время вдыхания дыма, а страдающие варикозом – позволить крови в венах циркулировать быстрее, застои крови в сосудах быстро устраняются. Во время катания тренируется вестибулярный аппарат и даже улучшается зрение, так как во время поездок на велосипеде мы смотрим на отдаленные предметы – таким образом происходит профилактика близорукости. Что уж говорить о повышении настроения и снятии стресса, которое гарантирует Вам езда на велосипеде!

Жизнь в Болгарии очень располагает к здоровому образу жизни, особенно если купить дом у моря и каждый вечер бродить по тихому побережью. Даже как-то стыдно передвигаться по маленькой приморской деревне на автомобиле. Именно поэтому всё больше и больше болгар (как и иностранных туристов – обладателей недвижимости в Болгарии) пользуются велосипедами. Впрочем, в крупных городах, таких как Бургас, велосипеды пользуются не меньшей популярностью.

И поэтому в Бургасе Вы легко сможете подобрать себе велосипед, как прогулочный, так и гоночный или горный. Здесь есть специализированные магазины, некоторыми из которых владеют бывшие велосипедисты, хорошо знающие свое дело. Взять велосипед в аренду Вы можете практически на каждом углу. А совсем недавно была введена новая услуга по круглосуточному прокату велосипедов с помощью компьютерной системы. Более сотни велосипедов на 12 стоянках всегда к Вашим услугам – достаточно лишь приобрести в электронном терминале специальный ваучер или пополняемую пластиковую карту. Для того чтобы горожанам и гостям города было удобнее перемещаться по Бургасу на велосипеде, было построено 10 километров велосипедных дорожек.

Пункты проката велосипедов в Болгарии (правда, уже не электронные) есть и в небольших городах и даже деревнях. Часто такой пункт Вы можете найти в ближайшем отеле или апартаментном комплексе. Согласитесь, что нет ничего более расслабляющего и веселого, чем велосипедная прогулка по прибрежной полосе! Вдыхая запах моря, насыщенный йодом и железом, Вы не только хорошо проведете время, но и повысите общий тонус организма и получите огромную пользу для здоровья.

При этом, катаясь на велосипеде, необходимо соблюдать несколько общих правил безопасности, независимо от того, используете Вы собственный велотранспорт или взяли его в аренду в ближайшем пункте проката:

1. Всегда надевайте велосипедный шлем, соответствующий требованиям безопасности. Желательно использовать защитные очки и специальную велоодежду.
2. Не слушайте музыку в наушниках во время езды, это отвлечет Ваше внимание и может стать источником опасности для жизни.
3. Выполняйте все правила дорожного движения, так как велосипед – это такое же транспортное средство, как и автомобиль. Подача сигналов рукой, езда только в разрешенном направлении, правильная реакция на светофор, дорожную разметку и знаки – обязательны.
4. Если Ваш велосипед не предназначен для катания вдвоем, используйте его только в одиночку. Рама и шины его могут быть не рассчитаны на двойную нагрузку.
5. Следите за дорогой – внезапно появившаяся под колесами велосипеда кочка или яма могут привести к падению или поломке транспорта.
6. Не вешайте на руль никаких посторонних предметов, особенно если они при этом могут болтаться. Если они попадут в спицы во время езды или вызовут самопроизвольный поворот руля, велосипед потеряет управление.
7. Если Вы едете на велосипедах с друзьями, двигайтесь в колонне по одному.
8. Избегайте езды под дождем и после приёма медикаментов, нарушающих координацию движений.

Перед тем, как поехать на велосипеде, проверьте:

• Тормоза: хорошо отрегулированы и исправно работают.
• Руль: закреплен и не «гуляет».
• Колеса: без повреждений и проколов.
• Цепь: достаточно смазана.
• Седло: удобное и отрегулировано так, чтобы Вам было комфортно сидеть на нём.

Пусть Ваш отдых в Болгарии – в отеле или в собственном доме – станет ещё приятнее с велосипедными прогулками!